I måndags kändes livet riktigt bra. Jag hade energi, kände mig pigg och genomförde mitt
första träningspass! Styrketräning för armar axlar, lite bål +
rörlighetsträning blev det i 25 min. En start iallafall. Dessutom är det ett
träningspass som genomfördes långt innan min planering. Ja, de sista veckorna
på graviditeten var jag ju tvungen att göra ett ”kom igång träningsschema”. Enligt
schemat ska jag börja med styrketräningen 3 veckor efter förlossning och då
bara i 15 min, nu blev det 25 min 1,5 vecka efter förlossningen   

Men den härliga energin försvann under tisdagsnatten. Julia höll mig vaken från kl 19
på kvällen till kl 05 på morgonen. Hur orkar hon? Nästkommande två nätter var
nästan likadana och jag har befunnit mig ett zombieliknande dimma på dagarna.
Men i natt har vi sovit massor! Så nu sprudlar energin på nytt men eftersom jag
tränade styrka igår igen så ska jag vila idag så överskottsenergin får jag göra
av på något annat istället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...