Jag har svårt att motivera mig att springa intervaller, just därför är det extra bra att Täby OK kör löpintervaller varje tisdag :-) Igår var det dags för 20 st!! 70 sekunders intervaller med 20 sekunders vila. Både jag och Markus tyckte det lät i det mesta laget men tänkte båda två att de skulle lägga in en serievila eller liknande i mitten. Serievila förekom inte så det var bara att bita ihop och springa alla 20 intervaller i ett sträck. För mig var det de stumma benen som begränsade mig medan Markus blev begräsad av sitt flås. Varför blir det så olika, beror det kanske på att Markus vilade i måndag = pigg i benen = kunde springa så fort att flåset begränsade medan jag tränade i måndags = var trött i benen så de sa ifrån innan pulsen blev allt för hög? Min snittpuls hamnade på låga 181, men i slutet av varje intervall låg den mellan 185-195.

Idag vaknade jag klockan fem, helt sjukt tidigt men det var bara att gå upp. Jag hade bestämt träff med Linda och Emelie vid Ursvik kl 06:30 och då måste jag starta hemifrån kl 05:40 dvs uppstigning kl 5..... Men faktiskt så var kroppen ganska pigg trots den tidiga morgonen, däremot var det alldeles för halt för att jag skulle våga cykla Nickspåret, jag halkade omkull ganska tidigt på spåret och sedan var det kört för mitt psyke. Vi "tjuv"-cyklade sista milen på Extremespåret istället och den är mer lagom teknisk vid halt underlag. Bättre lycka nästa gång istället!

Det jobbigaste med dagen var att cykla hem från jobbet, det blev verkligen en lugn cykling. Nu är det vila som gäller fram till Trollhättan tävlingen på lördag och jag ser faktiskt fram emot vilan :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...