Kan det bli bättre? Först knappa timmen simning i en utomhusbassäng i strålande solsken för att sedan avsluta med att ta en promenad till jobbet. Så himla skönt att solen tittat fram igen även om det fortfarande är lite kallt. Att simningen dessutom kändes bättre än vanligt gör ju inte saken sämre. Det enda minustecknet är att uppstigning blev redan kl 05:15.....

Ikväll tränade jag löpning för första gången på länge. Det blev 10 st 2 minuters mossintervaller med Täby OK. På 26 min (40 sek vila mellan varje intervall) avklarade vi en effektiv och skonsam träning. Hoppas mitt löparknä också tycker det, det märker jag imorgon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...