Helgen har jag tillbringat i Gesunda, ca 1,5 mil söder om Mora, tillsammans med Markus, Linda och en sjuk Rikard. Vi har paddlat, cyklat, gått på after-work, grillat och orienterat. Träningen har varit på en behaglig nivå, dvs inga tokmängder utan 2-3 timmar/dag. Speciellt första dagen sov vi också mycket i form av sovmorgon följt av eftermiddags tupplur :-)

Det är helt otroligt vackert runt Siljan och på Siljan. Tänk att få bo där och få träna i den naturen dagligen! Nära till en fin paddelsjö och nära till bergen (de små iallafall), många cykelbara vandringsleder och dessutom fin landsvägscykling. Kan man önska sig något mer i träningssyfte? På vintern har de dessutom snö! Jag vill ha ett landsställe där, problemet är att ha råd, vill någon gå ihop med oss?

Det tråkiga med helgen var att Rikard blev sjuk och att jag återigen fick ont i knät efter att jag sprungit 5 km på lördagens orientering. Jag får inte ont i knät medans jag springer utan på kvällen efteråt. När smärtan kommer känns det som löparknä. På söndagen promenerade jag istället en orienteringsbana och försökte att gå den rakaste vägen hela tiden. Tyvärr missade jag en del trots att jag gick vilket var mycket frustrerande men det var en himla bra övning att gå raka spåret, det ska jag komma ihåg om problemet med knät fortsätter!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...