Igår besökte jag en naprapat för mitt löparknä. Hon knådade, tryckte och behandlade mig med el, både på benet, rumpan och ländryggen. Jag är ganska öm på utsidan av låret idag :-) Förhoppningsvis hjälper behandlingen något, hennes dom var att jag är kort i muskelaturen på utsidan av låret och detta behöver stretchas, stretchas och återigen stretchas. Hoppas jag blir bättre för jag blir orolig för bla Oringen i sommar :-(

Idag var det dags för ännu ett klubbmedlemskap. Denna gång en kanotklubb så snart ska vi försöka behärksa lite kajakpaddling också. Jag behöver nya utmaningar nu när jag inte kan springa som träning!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...