Alla inlägg den 6 december 2009
Kanske tänker denna förkylning lämna min kropp fort? Idag är jag iaf feberfri och känner mig betydligt piggare, snorar dessutom mindre. Nu hoppas jag på att kunna vara med på delar av simträningen imorgon, hela 90 min simning verkar däremot lite dumt att försöka mäkta med.
Veckans träning blev såklart mindre bra pga av förkylingen. Backpasset jag missade i torsdags kväll skulle jag ta ikapp på fredagen men då hade jag som sagt redan åkt på förkylningen.
Måndag: Vattenlöpning 30 min, simning 30 min
Tisdag: Cykling t.o.r jobbet 120min
Onsdag: Core 45 min, spinning 85 min
Torsdag: Simning 50min
Fredag-söndag: vila + sjukdom
Totalt: ca 6 timmar
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 |
10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 |
||||||
|