Idag har både jag och Markus ledigt från jobbigt, härligt väder vi har prickat in :-) Dock spelade vädret mindre roll, vi har nämligen suttit i bilen stora delar av dagen för att åka till Gävle och hämta kanoten vi ska hyra hela 2009. Nästa år ska vi försöka att inte ge bort allt för mycket på paddlingsträckorna, med både en bra kanot + att vi kan börja träna paddling kontinuerligt så borde vi bli snabbare! Nu ska jag inte påstå att vi kommer träna paddling flera gånger i veckan men minst en gång/vecka är vårt mål då vädret tillåter. Ner till sjön har vi ca 1 km så vid varje träningstillfälle inkluderar 2 km kanot-lyftträning….

Annars har jag inte tränat så mycket i veckan, dem hemska reflexrundan i tisdags och Stockholm Multisport spinning i onsdags. Trots att jag inte gillar spinning så kändes onsdagens pass helt ok. Lite pepparkakor vid halvtidspausen var också gott :-) Dessutom fick jag lite goda råd angående mina ömma hälsenor , kanske slipper jag börja vila från löpningen däremot måste jag börja med excentriska tåhävningar regelbundet. Det har jag slarvat med.

Nu sitter jag och funderar på om jag och Markus ska hitta på något trevligt ikväll (det är vår 8-års dag) eller om jag ska prioritera träning.  Jag vilade ju trots allt igår och har många pass kvar för att kunna fylla min veckokvot!