Och denna blogg skrev jag igår men publicerad idag (18/3)

Igår var det en molnig och blåsig dag på Mallorca och jag fick lite onda aningar eftersom det var dåligt väder hela veckan när jag var här som liten. Men träningen igår går inte att klaga på, 3 pass i alla tre discipliner. Först 7,5 mils cykling inkl. upp på en mindre topp, jogg till simhallen, simning och ett löppass på stranden efter simningen. Så länge vi cyklar på platten så hänger jag med de övriga men så fort det går uppför (svagast), nerför (fegast) eller är mycket trafik (fegast igen) så måste de andra vänta in mig. Men cyklingen på platten är helt otrolig och vi börjar mer och mer få in ”rulle”-cyklingen och att växeldra.

Idag däremot så lös solen hela dagen och vinden hade mojnat! Vi tog en sväng upp i bergen och stigningen tog lång tid men var inte så fruktansvärt jobbig när man fick välja sitt eget tempo (jag var sist upp såklart). Utsikten på vägen upp var dessutom fantastisk så det var bara att passa på och njuta.  Tyvärr fick jag lite ont i högra knät idag (inte samma knä som förra året) men efter att ha höjt sadeln lite så blev det bättre. Emelie och jag skulle avsluta dagen med ett simpass men simhallen var endast öppen för medlemmar så vi fick snopet jogga tillbaka. Av någon anledning fick jag den galna  idén att springa 200 meters intervaller på stranden. Jag stegade upp en ung. sträcka och sedan körde vi – jag ångrade mig rejält, shit vad jobbigt det blev + en massa mjölksyra. Undrar hur benen mår imorgon? Men vi kylde benen i havet + tog en varm bastu efteråt + att det är vilodag imorgon (sightseeing i Palma) så jag tål nog att ha lite träningsvärk imorgon :-)

Just det, min förkylning är nästan borta, jag snorar lite väl mycket bara…..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...