Ja det var Markus och min stora fråga efter premiärturen i Acronen. Vi åkte till hamnen i Stocksund, paddlade mot Edsviken (till isen), vände tillbaka och paddlade en liten bit ut i Värtan. Vattnet låg spegelblankt och endast lite isflak störde ibland vår framfart. Vi paddlade inge långt och inge fort men testade lite olika sätt att paddla.

1)      Så vi körde förra säsongen, dvs byte på var 10:e paddeltag (för den som är fram) och halvlugna paddeltag

2)      Snabbare tempo och kortare tag

3)      Supersnabbt tempo och superkorta tag, byte på minimum var 12:e tag

Vi har ingen aning om vad som är bäst, någon som vet? Nummer tre kändes lite stressigt men var o andra sidan den paddling som lyckades få upp pulsen rejält. Annars brukar jag bara bli trött i musklerna utan att bli flåsig.

Hur som helst var det skönt att äntligen få paddla och på onsdag är det dags igen, hoppas jag har fått lite tips från er som är bra på Acronpaddling innan dess :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...