Knappt en blogg på hela veckan men det är inte så konstigt. Enda kvällen då jag skulle hinna skriva några rader så fungerade inte internet uppkopplingen hos oss...

Jag har i veckan genomfört två bedrövligt tunga löppass i snön, Hagabacken i torsdags och löpning idag. Jag hoppas att alla andra också får en bedrövlig känsla av att springa i snö för jag känner mig så otroligt svag och dålig tränad! Pulsa i snön uppför Hagatoppen var en ren plåga och ändå ska jag dit imorgon igen. Att jag inte lär mig.

Jag måste också tillslut inse att jag får lägga ner de stora träningsambitionerna ett tag, shit vilken dålig disiplin jag har haft. Aldrig mer ska jag låta mig ta det lungt en hel månad (november), jag kan liksom inte komma igång igen. Nästa år kanske det är bättre att helvila 1-2 veckor och sedan köra på för fullt. Förhoppningsvis är det mindre risk att fastna i detta mellanting.

Denna vecka blev mao inte heller bra, dessutom var det företagsfest i fredags. Det slutade med alldeles för lite sömn samt skidåkning i lördags då jag både hade bakhalt och var bakfull, ingen vidare kombination kan jag lova. Nästa gång ska jag ta det lugnare, det känns aldrig som det är värt att förstöra en hel träningsdag pga en fest!

Veckans träning:

Måndag: 40 min simning, 60 min spinning

Tisdag: vila

Onsdag: Core 40min, Spinning 80min

Torsdag: Simning 50 min (morgon), backlöpning 50 min (kväll)

Fredag: Vila

lördag: längdskidor 40 min

söndag: simning 60 min, löpning dryga 60min

totalt: ca 8 timmar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...