Igår var det dags för vårläger med Stockholm Multisport. Var och en kunde välja hur man ville träna, dvs antingen hänga med på några enstaka slingor eller köra allt sammanhängade hela dagen (och kanske halva natten?). Jag och Markus hade valt ut att köra den inledande orienteringen (10km fågelvägen), delar av paddlingen (16 km) och sedan avslutade vi med ett egetkomponerat landsvägcykelpass. Totalt sett var vi ute i knappa 6 timmar. Passet var tänkt som en träning inför Trollhättan nästa helg men det finns lite frågetecken:

- Igår koncentrerade jag mig på att äta och dricka men känner ändå att jag fick i mig alldeles för lite vätska. Hur ska jag bli bättre på att dricka, framförallt på cyklingen? En lösning är att cykla med camelback = lättare att dricka ofta men MTB+ camelback innebär ibland kramp i ländryggen för mig, jag fick det senast förra helgen....

- Vågar jag ta en massa gel? Jag fick i mig lite gel på paddlingen igår. Tyvärr borde jag ha prövat löpning efter det för att se hur magen reagerade... Sedan är frågan var jag ska ha gelen för att få i mig den utan paus. På paddlingen var jag tvungen att sluta paddla för att få i mig gel = inte så bra på tävling.

- Hur ska jag få ett bättre psyke? Igår sa Markus på orienteringen "Nu ska vi bort till Stadion och sedan tillbaka". Efter kontrollen vid Stadion ökar jag tempot, känner mig pigg och vet att vi snart är klara. Då har vi plötsligt 2 kontroller kvar! Vad händer? Jo, jag vill bryta och springa tillbaka. Markus ser till att jag fortsaätter och när vi bara har en kontroll kvar så blir jag pigg igen = jag vet att vi snart är tillbaka. Dvs det verkar sitta helt och hållet i mitt huvud. Även cyklingen gick i vågor = ibland var jag pigg och ibland trött. Jag vill vara jämn istället!

Några posivita saker som vi tar med oss:

+ Vi känner båda två att vi kommer att kunna genomföra hela Trollhättantävlingen. Risken att "inte ta sig runt" känns väldigt liten men givetsvis kan det gå långsamt på slutet :-)

+ Min kropp svarade bra på det långa passet. Förutom i backarna så hängde jag med Markus bra på de platta partierna trots att vi inte hade lina på löpningen.

Idag har jag träningsvärk i ryggen och funderar på om jag verkligen orkar ut och cykla. Jag blev sliten av gårdagen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...