Efter 10 dagars träning var det äntligen dags för vilodag igår! Det behövde verkligen min kropp som är sliten efter helgen. 10 dagars träning på raken är väl också en definitionsfråga. Förra tisdagen tog jag ett lugnt inlinespass istället för vila pga att vädret var underbart, i fredags morgonsimmade jag i 30min… Det var mina inplanerade vilodagar som blev något mellanting istället.

Denna vecka ska som bekant ägnas åt uppladdning inför Kolmården Adventure Race http://www.kolmardenadventures.com/kar/. Denna gång bara måste vi vara hela och friska och kunna debutera i lång klass! Jag känner mig lite stressad eftersom jag på söndag ska åka till Italien på tjänsteresa och några saker även måste planeras och inhandlas till resan. Jag borde vara glad att resa med jobbet men jag tycker det mest stör träningen och livet. Och som vanligt inbillar jag mig att jag håller på att bli sjuk och dagens löptur kändes verkligen seg! Vad har vi gett oss in på? 6-8 timmars tävlande, klarar vi det?

Förra veckans träning:

Måndag: Terränglöpning 37min + Arconpaddling 45 min

tisdag: Inlines 40min

onsdag: MTB 75min (morgon), Cykling 55min (kväll) + Löpning 60min (kväll)

torsdag: MTB 55 min + kajakpaddling 60min

fredag: simning 30min

lördag: Duathlon 71 min + uppvärmning 15min

söndag: simning 60min + multisport 155 min

Totalt: ca 12,5 timmar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...