Förra veckan flöt på bra, trots stundtals dåligt väder. Nu har jag äntligen fått tillbaka träningsmotivationen och att gå upp kl 05:20 för att simma i fredags morse fungerade det med!

Helgen träning bedrevs i solsken och tillsammans med andra, kan det bli bättre? Jag tror jag måste få till träningspass tillsammans med andra människor för att finna träningsmotivation, jag är helt enkelt för social för att alltid träna ensam. Igår ordnade jag och Markus multisportträning i Skavlöten och det blev som en liten träningstävling av det hela. Vi höll tävlingstempo på paddlingen och cyklingen medan vi tog det lugnt på den avslutade löpningen men kroppen svarade bra och det var det jag ville känna! För en gångs skull hänger jag med Markus lite bättre på cyklingen, åtminstone så länge vi inte cyklar i skogen :-) Igår blev jag också så himla tävlingssugen, Hestra hade varit roligt att köra i lördags men det var nog smart att inte åka dit. Nu har vi istället nästan helt bestämt oss för att åka till Trollhättan nästa helg (8/5) och testa lång klass. Det känns pirrigt, Markus har aldrig tävlat lång klass och jag har bara genomfört en. Hoppas vi tar oss runt!

Denna vecka började med en vilodag. Planen var paddling men vi glömde nyckeln till paddelklubben hemma. Det gjorde mig inte allt för ledsen, efter 3 hårda träningsdagar (hårda för mig iaf) så behövde jag vila. 

Förra veckans träning:

Måndag: Löpning 40 min, paddling (Acron) knappa timmen

tisdag: Cykling 90 min (till jobbet och jobbet-simhallen), simning 75 min

onsdag: Duathlonintervaller 60 min

torsdag: vila

fredag: simning 45 min, löpning 54 min

lördag: Cykling landsväg 3 timmar

söndag: multisport 3 timmar 20 min

Totalt: Dryga 13 timmar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...