Alla inlägg den 27 januari 2010
Helgen i Mora var toppen, en massa snack, träning och mat :-) De två första passen gick mitt självförtroende ner rejält – jag var så långsam! På det tredje passet hade vi teknikkurs och jag fick mitt i kursen testa Annikas skidor. Vilken skillnad det var, hennes skidor gled ju! Helt plötsligt blev det effekt av mina staktag. Kan ung jämföras med MTB kontra landsvägcykel eller havskajak kontra motionskajak. Så nu kommer jag snart bli lite fattigare, jag ska köpa nya skidor, mina är helt enkelt för mjuka så att jag nästan ”står” på fästvallan när jag åker. Sista passet på söndagen fick jag låna ena instruktörens skidor (så hemska tyckte de att mina skidor var), hennes skidor gled inte lika underbart som Annikas men däremot hade de bra fäste + helt ok glid. Den skidupplevelsen jag hade på söndagen hoppas jag att jag upplever någon gång igen, helt klart min bästa skidtur någonsin!
Förra veckans träning blev helt ok, men givetsvis mest skidåkning.
Måndag: vila pga ryggen
Tisdag: 40 min skidåkning
Onsdag: 45 min överkroppsstyrka, 80 min spinning
Torsdag: löpning 45 min
Fredag: längdskidor 60 min
Lördag: 3 pass längdskidor, totalt dryga 4 timmar
Söndag: Längdskidor knappa 2 timmar
Totalt: 10,5 timmar
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 | 28 | 29 |
30 |
31 |
|||
|