Alla inlägg den 23 november 2009

Start av träningsschemat

Kommentera
Av Emma - 23 november 2009 21:39

Min sista lugna vecka avslutades med SPA-besök under dagen på söndagen och en reflexbana tillsammans med Hanna på kvällen. Det är så roligt att springa reflexbana, synd att jag inte vågar mig ut själv för löpning på små stigar blandat med obanad terräng behöver jag verkligen öva på! Ännu en gång blev jag påmind om att jag behöver köpa nya OL-skor, det verkar som om AddNature har IceBug Spirit så det kanske löser sig innan nästan pass. Hoppas på det!
 
Veckans träning
Måndag: vattenlöpning 20min och Simning 60min
Tisdag: Cykling t.o.r jobbet 2 timmar
Onsdag: Orientering 75 min
Torsdag: Löpning på Hagatoppen 45 min
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: Reflexbana 45 min
Totalt: Ca 6 timmar
 
Starten på mitt träningsschema startar däremot med en avvikelse. Cyklingen till jobbet idag sköt jag till imorgon eftersom det skulle passa bättre - trodde jag.... Imorgon avslutas jobbdagen med ett seminarie i stan (som jag hade glömt) och då passar det inte alls att komma dit med svettiga cykelkläder. Jag har inte bestämt mig hur jag ska kompensera det hela kanske ett pass på trainern när jag kommer hem på tisdagskvällen.
 
Idag blev det både vattenlöpning och simning så totalt var jag dryga 2 timmar i vattnet. Det kändes helt ok och det är bra med gemensam simträning, det blir mycket roligare! Ett stort plus till Johan och Linda som offrar sin fritid för att träna oss.

Allmänt
Dela · Kommentera  
Ovido - Quiz & Flashcards