Japp i tisdags började jag träna igen och redan idag har jag börjat vila inför nästa tävling. Inte bra för mina träningstimmar men vad gör man? Igår fick jag ont i hälsenan igen så nu är det totalt springförbud fram till halvmaran på söndag som gäller.

Tisdagsmorgonen började med simning och crawlandet kändes bättre för andra veckan på raken. Detta måste innebära att om jag ökar simningen till 2 ggr/veckan skulle jag snabbt känna stora förbättringar. 2 ggr/vecka känns rimligt att mäkta med, dvs jag tycker varken simningen är hemsk eller jättekul... I tisdagskväll samlades några tjejer från klubben för fartlekspass i Liljansskogen. Elin ledde passet och det blev en ordentlig uppvärmning följt av löpskolning, stegringslopp och fartlek. Emellanåt kändes benen helt ok men i vissa uppförbackar bara dog de. Mitt flås har däremot känts bra ganska länge nu vilket bådar gott inför halvmaran.

Igår däremot var det dags för Pampas Night. Detta är en nattorientering i Karlberg slottspark men där endast ficklampa är tillåtet. Jag som ändock är mörkrädd gillade faktiskt att orientera. Man såg mycket mer än vad jag hade trott att man skulle göra. Däremot var det synd att vi inte fick ihop ett fullständigt lag men orienteringen var så rolig att jag tog ett extra varv i parken för en lagmedlem som inte dök upp.

Onsdagens stora +   Kajsa i SIK kanske vill köra Rogainen med mig :-)

Onsdagens stora -    Min hälsena gjorde ont på nytt. Inte när jag sprang men när jag går :-(

Nu blir det troligen tyst ett tag igen. Imorgon åker jag till uppsala för att sedan bege mig till Åland med Pernilla på lördag morgon. På söndag morgon springer vi Ålands halvmara coh först sent på söndagkväll är jag hemma igen. Jag vet inte hur 1/2 maran kommer att gå, jag hoppas på ett 5min/km tempo men jag har ingen aning om vad min kropp säger om det! På söndag vet jag :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...