Simning är den enda träningen jag bedrivit sedan i onsdags. Först ett simpass i torsdagskväll och sedan ett i morse. Tyvärr har jag kännt mig väldigt hängig i ett par dagar, det började i onsdags morse med att jag hade ont i halsen. På kvällen hade det halsonda gått över till vaga kliningar i halsen men jag valde ändå att åka skidor i onsdags kväll. Torsdag morgon kändes ok medan jag var väldigt nära att ställa in torsdagskvällen simpass. Ännu närmre att ställa in var jag när jag i omklädningsrummet upptäckte att baddräkten var kvar hemma! Var detta ett tecken på att jag inte skulle simma? Men jag resonerade att håller jag på att bli sjuk är det bättre att det bryter ut på en gång och det bästa stället att skynda på förloppet är nog simhallen :-)  Så jag köpte en ny baddräkt och körde ett kort simpass med alldelese för många barn i vägen som inte fattade vad motionsim betyder!!!

Men ingen sjukdom har brytit ut, jag känner mig ung. lika hängig som man känner sig när man är igentäppt med snuva bara det att jag inte är förkyld. Tog tempen i morse och den var visserligen inte lika låg som min morgontemp. borde vara men det var absolut inte feber. Så det blev simning idag igen och kroppen kändes inte alls konstig utan rätt pigg. Idag hade Markus med sig kameran där vi filmade simningen och usch det ser ännu långsammare ut än vad det känns i vattnet. Alla rörelser ser loja och slöa ut fastän det känns som man kämpar som ett djur i vattnet. Dock är det bättre att gå på känslan och just nu känns simningen bättre och bättre.

På måndag börjar Markus och mitt träningsschema som vi har funderat ut. Vi gav oss själva ledigt hela november för bara träna det vi kände för medan fr.o.m december ska vi gnälla och tjata på varandra om vi inte sköter oss. En kort beskrivning är att vi per vecka ska träna 3 pass löpning, 2 pass cykel, 2 pass simning/paddling och 1 pass styrka. För mig kommer styrkepasset bli svårast att hålla men jag måste försöka annars kan jag inte klaga på Markus när han blir slö och inte tränar ;-) För mig blir det nog löpning max 3 ggr/vecka medan om vädret tillåter ska jag försöka få till mera cykling. Men det är dumt att lova för mycket, jag vet hur slö jag vara.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...