Idag var planen att springa lite intervaller med Markus, helst i draglina så vi kunde hålla ihop hela passet och anstränga oss lika mycket. Men Markus var trött och hungrig och ville inte höra talas om intervaller eller draglina, "vi kan väl ta ett lungt vanligt löppass istället"? Lungt blev det - för Markus.....

Själv så blev det uppvärmning ca 8 min sedan övertalade jag Markus till att få öka tempot i ca 20 min. Dessa 20 min blev bara 15 eftersom jag inte kunde pressa mig längre, jag var ju trött redan efter 3 minuter då det kändes som nästan 10 min hade gått. Markus däremot blev knappt flåsig, så himla orättvist! Men så var det där med att inte jämföra sig med andra :-)

Mina 15 minuter i snabbdistans gav ändå en puls som låg mellan 185 och 195 (min maxpuls är ca 205 - dock har jag inte varit över 200 på det senaste året) vilket måste anses som att jag tog i. Tempot är svårt att säga något om, knappa 5 min/km men så var det också några centimeter sladdrig och slaskig snö och då går det inte så fort. Nästa gång jag kör snabbdistans måste jag däremot se till att utöka några minuter till!

Väderberoende? Ja, jag tror det. Den planerade cykelturen till jobbet imorgon är inställd.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har drömt många underbara drömmar om att börja springa igen efter förlossningen. I alla drömmar har löpningen känts väldigt bra och lätt. Verkligheten är dock väldigt annorlunda. I tre veckor har jag joggat 3-4 gånger/vecka men fortfarande får ja...

Igår fyllde Julia 8 veckor så idag tyckte jag att det äntligen var dags.  Jag har väntat länge, senast jag sprang ett pass var i slutet av min semester…. Jag njöt, finns det någon bättre frihetskänsla än att få springa? De första minuterna kän...

De senaste två veckorna har jag haft lite svårt att motivera mig emellanåt. En hyggligform känns väldigt avlägsen, jag saknar löpningen och ibland är jag helt enkeltför trött för att egentligen träna. Underbara lilla Julia suger energi från migäven o...

I söndags genomförde jag mitt första utomhuspass sedan förlossningen. Promenad uppför Hagatoppen 5 ggr. Jag promenerade både uppföroch nerför men ändå blev det fruktansvärt jobbigt. Jag har glömt hur jobbigtdet kan vara att träna och inte blir det ...

Årets första träningspass blev lite intervaller på crosstrainern i dryga 30 min. Att passetblev så ”långt” som 30min innebär att det först nu börjar kännas som riktigträning, härligt! Har ingen aning om hur orken egentligen ligger till me...