Idag var jag och Markus på gymmet för att få en timme med en personlig tränare. Tanken var att hon skulle sätta ihop ett styrketräningsprogram som vi kan utöva hemma, redskapen: hantlar, skivstång och pilates boll. Vad kan man säga, detta kommer bli allt annat än lätt. Hon verkar älska pilatesbollen och nästan alla övningar involverade bollen. Vi kommer få VÄLDIGT stark bål om vi kommer igång med denna träning det kan jag lova! En del övningar ser lätta ut när hon utövar dem, sedan försökte vi -  ha ha. Tur att vi är två - då kan vi hjälpas åt att komma ihåg övningarna.

I övrigt så flyter träningen bara knappt på. Träningsmängden är låg och så även motivationen. Eftersom Raid Uppsala är sista viktiga tävlingen innan vintern så mitt fokus att bara hålla igång kroppen tills dess. Efter Uppsala blir det nog som förra året - jag och Markus ger varandra ledigt hela november för att bara träna (eller inte träna alls) det som vi känner för. Sedan kör vi igång i december med någon form av träningsschema. Stykreprogrammet från personlige tränaren ska vi dock börja med direkt efter Uppsala :-)